Célibataire et ménopausée
Selon une étude de 2001 (en anglais seulement) dans l’American Journal of Human Biology, les femmes célibataires rapportent constamment une arrivée plus précoce de la ménopause que les femmes mariées. Donc si vous êtes célibataire et arrivez à la ménopause ou y êtes déjà, vous pourriez être en avance sur vos amies mariées. Ça peut ne pas sembler être une bonne nouvelle mais les femmes célibataires qui profitent de ce stade de vie et en traitent les symptômes peuvent découvrir une grande libération durant le stade de ménopause, vivant en grand avec la maturité acquise à l’âge moyen et la liberté assurée par le célibat.
Changer votre mentalité au sujet de la ménopause
Le meilleur conseil pour une femme célibataire arrivée à la ménopause est de mettre de côté tous les stéréotypes et les images médiatiques et tirer ses propres conclusions. Indéniablement, la ménopause peut amener des effets secondaires inconfortables mais les femmes d’aujourd’hui sont assez chanceuses d’être ménopausées à une époque où une foule de traitements efficaces et non nocifs sont offerts pour tout, allant de la sécheresse vaginale aux bouffées de chaleur et aux sautes d’humeur.
Il est essentiel que les femmes cessent de voir la ménopause comme une maladie et de la voir comme l’opposé de la puberté, un stade naturel de la vie qui amène des changements heureux ainsi que des moins heureux. Comme une OB/GYN, Marcelle Pick, écrit sur son site Web (en anglais seulement) : « la ménopause est un cadeau, une lanterne qui éclaire la voie vers une transformation significative dans toutes les sphères de la vie. Je veux que vous sachiez, de façon non équivoque, que vous pouvez vous sentir et paraître mieux que vous ne l’avez jamais imaginé après la ménopause même si vos symptômes dans le moment sont terribles. Ça ne prend qu’un peu d’aide et beaucoup de soins personnels. »
Profiter de la vie en pleine ménopause
Lauren Bacall a déjà dit à l’âge moyen, je ne suis pas « un vieux truc », je suis « un nouveau truc en devenir » et sa pensée saisit bien l’occasion que les femmes célibataires ont de faire de ce moment des années vibrantes et pleines de nouvelles expériences. Libérées des préoccupations au sujet des règles et des grossesses, les femmes peuvent profiter de leur vie sociale sans contrainte.
Les années de pré-ménopause et de ménopause sont aussi le moment parfait pour apprendre des nouvelles activités, forger des nouvelles relations et vous mettre au défi professionnellement. Vous constaterez que les insécurités qui vous ont accompagnée tout au long de l’adolescence et au début de l’âge adulte ont été éliminées, vous laissant avec une plus grande confiance en soi pour essayer des nouvelles choses.
Trouvez d’autres personnes avec qui partager le cheminement
Vous avez peut-être des amies de tous les âges et de tous les stades de vie mais lorsque vous êtes célibataires et ménopausées, s’entourer d’un petit cercle d’amies qui comprennent les changements que vous subissez peut aider. Il y a des chances que vous ne voudrez pas en parler durant des heures lorsque vous sortez pour un dîner mais à ces moments où la solidarité est requise, vous serez reconnaissante envers les amies qui étaient là ou qui traversent ce monde inconnu avec vous.
Les meilleurs types d’amies pour naviguer à travers la ménopause sont celles qui profitent de la vie et qui trouvent la capacité de rire des aspects les plus irritants de l’âge moyen et de la ménopause plutôt que de les laisser vous abattre. Être célibataire peut être un cadeau, que vous soyez divorcée, veuve ou jamais mariée. Tout comme la ménopause si vous la comprenez et si vous l’affrontez avec courage.
Êtes-vous célibataire et ménopausée? Quel conseil donneriez-vous à d’autres qui suivent le même cheminement?
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